És dolent dormir amb l'aire condicionat encès?
Ara que arriba l'estiu, tothom es fa les mateixes preguntes: Poso en aire condicionat a la nit? Passaré fred? Em posaré malalt? El curiós és que tothom et dona la seva opinió sobre això i, al final, no saps què fer. Per això, intentarem solucionar aquests dubtes que hi ha sobre l'aire condicionat a la nit.
Com moltes coses en la vida, un excés d'aire condicionat no és bo. Quan ens fiquem al llit, la temperatura del cos descendeix, sobre les 5 del matí, just quan més fred hi ha en la nit. Per això, quan encenem l'aire a l'habitació, no és necessari posar temperatures molt baixes. La millor temperatura aconsellable oscil·la entre els 24 °C i 26 °C, depenent del temps en l'exterior.
Si els aires condicionats tenen l'opció sleep, es deu al fet que es poden utilitzar a la nit. Si configurem bé els paràmetres del nostre aire condicionat, podem crear un progressiu augment de la temperatura, per a apagar-se a l'hora que hem dit anteriorment. Amb aquesta mesura, no sols millorarem el nostre somni, sinó que aconseguirem un estalvi considerable de llum i no haurem de despertar-nos per a apagar l'aparell.
Si fem algun canvi de temperatura brusc, sofrirem les conseqüències. Sigui aire condicionat o no, els canvis de temperatura en el nostre cos són nocius, molt més que si dormim amb l'aire condicionat posat. És més, l'aire condicionat és beneficiós per al nostre cos.
Beneficis de l'aire condicionat
És sabut que, quan s'aconsegueix una temperatura elevada (27 °C),el nostre cos es ressent i la qualitat del somni disminueix notablement. Això provoca ansietat, cansament i irritació l'endemà. L'objectiu de l'aire condicionat és mantenir una temperatura amb la qual el cos se senti còmode i dormir de manera feliç i relaxada.
La qualitat de l'aire no empitjora, sempre que mantinguem el nostre aparell d'aire condicionat en les condicions idònies d'utilització. Això significa canviar filtres…
Conèixer el nostre aparell d'aire condicionat
La conclusió que podem donar-te és que els aires condicionats no són dolents. És dolent no saber utilitzar l'aire condicionat. Per això, és molt important conèixer l'aparell que tenim instal·lat a casa. Si utilitzem de manera idònia l'aire condicionat, aconseguirem descansar molt millor en les nits de calor. També és important saber en quin moment hem d'usar-ho i no utilitzar-ho sempre. Altres consells que podem donar-te són que l'aire no t'impacti de manera directa en el llit, no baixar la temperatura de l'aparell dràsticament i netejar els filtres quan sigui necessari.
Si aconseguim realitzar totes aquestes precaucions que acabem de mostrar, aconseguirem el somni desitjat. Si tens algun dubte, pots posar-te en contacte amb el nostre servei d'aire condicionat d'Instal·lacions Mayol i intentarem resoldre totes les qüestions possibles.
Si els aires condicionats tenen l'opció sleep, es deu al fet que es poden utilitzar a la nit. Si configurem bé els paràmetres del nostre aire condicionat, podem crear un progressiu augment de la temperatura, per a apagar-se a l'hora que hem dit anteriorment. Amb aquesta mesura, no sols millorarem el nostre somni, sinó que aconseguirem un estalvi considerable de llum i no haurem de despertar-nos per a apagar l'aparell.
Si fem algun canvi de temperatura brusc, sofrirem les conseqüències. Sigui aire condicionat o no, els canvis de temperatura en el nostre cos són nocius, molt més que si dormim amb l'aire condicionat posat. És més, l'aire condicionat és beneficiós per al nostre cos.
Beneficis de l'aire condicionat
És sabut que, quan s'aconsegueix una temperatura elevada (27 °C),el nostre cos es ressent i la qualitat del somni disminueix notablement. Això provoca ansietat, cansament i irritació l'endemà. L'objectiu de l'aire condicionat és mantenir una temperatura amb la qual el cos se senti còmode i dormir de manera feliç i relaxada.
La qualitat de l'aire no empitjora, sempre que mantinguem el nostre aparell d'aire condicionat en les condicions idònies d'utilització. Això significa canviar filtres…
Conèixer el nostre aparell d'aire condicionat
La conclusió que podem donar-te és que els aires condicionats no són dolents. És dolent no saber utilitzar l'aire condicionat. Per això, és molt important conèixer l'aparell que tenim instal·lat a casa. Si utilitzem de manera idònia l'aire condicionat, aconseguirem descansar molt millor en les nits de calor. També és important saber en quin moment hem d'usar-ho i no utilitzar-ho sempre. Altres consells que podem donar-te són que l'aire no t'impacti de manera directa en el llit, no baixar la temperatura de l'aparell dràsticament i netejar els filtres quan sigui necessari.
Si aconseguim realitzar totes aquestes precaucions que acabem de mostrar, aconseguirem el somni desitjat. Si tens algun dubte, pots posar-te en contacte amb el nostre servei d'aire condicionat d'Instal·lacions Mayol i intentarem resoldre totes les qüestions possibles.
